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那个教我养生的朋友,得癌了

文 | 末那大叔

来源| 末那大叔(ID:monadashu77)


1


昨天晚上发完文感觉有点饿,于是准备下楼,去小区门口的便利店买点牛奶。


听见“欢迎光临”的时候下意识抬眼看了下表,快十点了。


我拿了两瓶奶走向收银台,忽然听到两个人吵架:


“我抱歉我抱歉行了吧?!”


“你这是什么态度?你们经理是谁?给我叫过来!”


顾客说,店员答应着帮他从仓库里拿东西,却转身去拿自己的外卖了,放他在这等了十多分钟,他气愤不过,就吵了起来。


两人大有一副撸袖子动手的架势,我赶紧拦了下来。


好一番劝慰,店员才没好气地道了歉,顾客怒气冲冲地走掉了。


我结完账一看表,十点半了。


刚走出便利店,就听见刚才那个顾客拿着电话破口大骂:


“催什么催,催命啊!害我动车也没赶上!我又不是不回家?!”


其实两个人都稍微控制一下情绪,顾客就赶上车回家了,店员的外卖也吃完了。


发脾气,看起来是件小事,其实最能代表一个人的本事。


成人的世界里,不能控制情绪是一件很悲哀的事情。

 

而我为什么今天这么想跟你们聊一聊情绪的问题,还有另一个原因,是一位刚被我辞退的姑娘。


前一阵子,公司来了个新同事。

 

两个月实习期满,HR拿着她的实习期工作报告来我办公室,说:这个姑娘留不得。


紧接着跟我简单讲述了一下她最近的表现:

 

原来这个姑娘失恋了,在公司常常忍不住就哭,还经常一下午找不见人,不仅三天两头请假,安排的日常工作都完不成。


HR一批评她,她便又红了眼,搞得好像谁欺负她似的。

 

我有些惊讶,这姑娘进来的时候考核,工作水平还是很不错的。


于是我让她通知那个姑娘来一趟,打算跟她谈谈。

 

HR说:“她今天没来,也没请假。

 

因为失恋,她完全进入不了工作的状态,太容易被情绪影响了。”

 

我叹了口气,在她的实习报告上签了字。

 

有情绪不可怕,每个人每天都会陷入在各种各样的情绪里。


但是如果你连自己的情绪都控制不了,即便给你整个世界,你也早晚毁掉这一切。


2


我有个朋友,我们出来吃饭她基本不来,也从不吃外卖。


偶尔的聚会也是去家里,她做给我们吃。她有一句名言:


“长寿的秘诀就是在家吃饭。”


没想到她却得了胃癌。


她孩子两年前出生的,我还去喝了满月酒。


可就是自打那时起,她就没吃过一顿消停饭。


不是跟孩子生气就是跟婆婆生气。孩子不吃饭,她生气,婆婆更怪罪。


但是她不能向年幼的孩子泄愤,更不能向作为长辈的婆婆发火,就自己这样憋着。


每顿饭都是带着火气吃下去,长此以往日积月累,吃的再健康,胃也受不了了。


情绪这种东西,光是控制住不发也不行,时间一长,人是要憋坏的。


我创业初期,经常工作到深夜。投资方出问题了,活动方案要改等等,堆积如山的工作和事情都凑在一起需要去解决。


我能控制住我的情绪,但并不代表我就不焦虑。


实际上我也会失眠着急,眉头紧锁…


多亏了我爸。


我爸有一次给我打电话,察觉到了我语气的沉闷。


他什么也没问,只是说:“今晚回家吃饭吧。”



回到家,他像往常一样在家忙活,还做了我爱吃的炖茄子。


吃饭的时候,我夹茄子夹了两次没夹起来,有点烦躁:


“茄子炖过了吧,都夹不起来...”


我爸看了我一眼,起身去厨房拿了2个勺子:


“茄子嘛,本以为多焖会没事儿,谁想会焖坏了它。”


话音一顿,他又给我舀了勺茄子,


“人也是一样。”


我心底一怔,是啊,人闷久了也是会坏的。


其实道理我都懂,只不过有时候会太焦急,所以忘了。


我们慢慢聊着,心态渐渐平和下来,有些不知道怎么宣泄的情绪像是找到了出口,缓缓释放了出来。


很多人遇到了问题不愿意跟父母讲,但我觉得爸妈的经验有时能给我们很多有用的意见。


父母是世界上最心疼你,全心站在你角度思考问题的人。


3


关于控制情绪,我总结了点建议,看似很简单,但是坚持下来,你会发现生活中的巨大改变:


1.不把情绪转移到别人身上。


2.先解决心情,再解决事情。


3.不要在饭桌上生气。


4.倾诉不能解决问题,但能解决情绪,进而大事化小,小事化了。


没有人天生就会控制情绪,也没有人一辈子都学不会成熟。


拿破仑说过这样一句话:


能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。


END

但是如果你连自己的情绪都控制不了,即便给你整个世界,你也早晚毁掉这一切。


作者介绍

末那大叔,1米89的温情大叔,微信公众号:末那大叔