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辟谷养生答疑

辟谷养生答疑


  

  辟谷养生答疑 

  . 辟谷具体的方法是什么?  

  辟谷是一种养生方式,通常在辟谷期间,不吃用火烹制的食物,只喝水和吃一些天然的食物,结合服气法,叩齿吞津发,这种方法可以使人身轻体健,耳聪目明,根据不同人的具体情况,以及在辟谷过程中不同的方式。  

  辟谷又分为多种形式,主要分为:

  1强硬辟谷

  2服气辟谷

  3意念辟谷

  4辅助辟谷

  5编程辟谷

  6自然辟谷。

  几种辟谷代表了不同的层次,随着辟谷层次的加深,个人对老师的依赖程度越来越低,自己掌控的能力逐渐升高。最后达到一种自然状态。

  .辟谷都有哪些疗效?

  辟谷大体功效有:  

1.   祛病辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去,把身体多馀的脂肪-留毒的仓库除去,又把血管里的多馀脂肪及胆固醇燃烧掉。  

2.   排积粪大肠积便,严重影响血液的纯度,影向美容,损害五脏六腑,甚至导致癌变,辟谷可排除积粪。是身体健康!

3.   健肠胃辟谷能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来,使衰弱或病变的器官得到复原,并恢复其分泌功能,使荷尔蒙分泌不足者,免疫功能差者都获得加强。

4.   清留毒人体通过辟谷,能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素,它可降低血脂和谷丙转氨霉,增强人体本身的免疫功能和应变能力,从而起到防病、治病的特殊作用。  

5.   通血管 辟谷对心血系统的调节非常显著。因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉,消除了血管的阻塞现象。

  6.放松身心辟谷过程中,随着辟谷的慢慢进行,会让人得到一此心灵的洗涤,使人忘却生活中的烦恼,工作中的压力。是身体从里到外得到一次彻底的放松。从而以更好的精力投入到工作中去!  

7.  改善身体状况人得各种机能得到了调整,使人的身体状况得到很大的改善,从整体上提高了人的身体质量。  

8.  增强各重能力(免疫力,记忆力及觉力)。

  9.美容减肥  辟谷可以抑止食欲,使人不感觉到饿和口渴,对于顽固性肥胖患者来说确是一个减肥良策。在这个过程中,辟谷的人并不会感到饥饿,在轻松愉悦的状态下达到了减肥的目的!  

三、  辟谷一定要去专业的场所吗?可不可以自己在家操作?

  不可以。    

  辟谷养生是通过特殊的训练方法和打通人体与自然的通道,吸取自然精华能量,增补人体元气和气血,以及各种微量元素,从而维持人体生命所需要的能量,进而全面调节人体生理功能和病理系统,获得健康人生。     

  在家断食自己操作,不知道吸入能量的通道和机关,也不会运用方法补充能量,人体在没有食物和空腹状态就会造成机体失衡,出现乏力,头昏眼花等现象,不仅无法长期的坚持,也不能养生调病,而且还会紊乱生理功能而致病,故而跟专业的辟谷养生指导师指导下进行辟谷养生减肥,功效简直就是天壤之别。   必须在具有国家职业培训辟谷养生指导师的长期的经验指导,运用自然能量对辟谷者缺失的能量进行培补,这样就不会造成人体的营养缺乏,不会对机体产生副作用,而且整个过程感觉到轻松,快乐,无饥饿,无疲劳,从而达到快速健康减肥养生的目的,这才是真正的辟谷养生之道。   

  因此,辟谷养生,不能在家私自操作,而应该是找正规,通过国家职业培训出来的辟谷养生指导师正确的指导下进行辟谷养生、减肥。    

四、  辟谷期间有哪些具体的表现?  

  辟谷是一种养生之术,期间人的身体会出现一些反映,是在辟谷状态下的正常反应!  通常是产生不同程度的饥饿和形体消瘦、体重减轻,稍后有一个略为稳定的过程。此反应由于每一个人的修为层次、身体素质、心理素质、健康状态不同而反应多异。体重下降在辟谷的最初几天很明显,此时人体可有不太适应的感觉,如浑身无力、四肢乏力、中气不足及各种精神症状。此外,这段时间还会因为体内毒素外泄而表现为面色不佳、青淡灰暗,口中常常发干、发臭、发苦(夏天尤为明显),小便黄赤短少,大便或干或溏,身体亦有异味发出,此过程约需三天时间。   

  稳定期间由于机体逐渐建立起新的代谢过程,人的感觉趋向稳定。此时,饥饿、虚弱等 感觉减轻,似有一种飘飘欲仙的特异感觉,气感强烈,身体可发出异香,病理状态在此时得到进一步的调整。稳定期后称恢复期,往往表现为有了进食的欲望。此时由于经过辟谷的特殊生理状态的调整,身体各种功能进一步稳定化、多元化,身心方面在得到一次彻底的调节,表现在脾气变好,精神饱满,体健心宽,同时对饮食也产生变化,趋向食用清淡和喜爱素食、少食。    

五、  什么是超能辟谷?  

  辟谷本来就是聚练相结合的,获取生命体所需能量一种形式。辟谷过程中进行能量摄入。所谓超能,是指纳入的不再是普通食物的能量,而是中级能量的“气”,和高级能量。

六、  辟谷期间可以吸烟吗?

  想抽烟是可以抽的。  

  但是,辟谷期间,由于特殊的环境,或者期间特殊的心里,对烟的依赖程度会大大降低,有的人甚至在辟谷期间,因为不吸烟就把烟在无形中戒掉了,这都是很正常的。  

  人对于烟的依赖,很大程度上与其说是身体上的依赖,不如说是精神上的。辟谷期间,大部分时间与精力放在辟谷上面,这就无形中减少了烟在人的意识中产生作用的可能性,而且由于辟谷期间人不食五谷,身体的各大系统也得到了很好的调整,体内毒素排出体外,是身体也在很大程度上配合了戒烟。辟谷期间戒烟几率很大!

七、  辟谷的减肥效果如何?

  辟谷是中国传统养生方法,机体在辟谷状态下激活和调动人体固有的自然疗能充分发挥自愈功能而自我康复疾病,自然地吸收脂肪热能而达到康复又减肥的目的。辟谷期间,减肥效果因人而异。关键问题是,有的人并不想减肥,减得就少一些,很想减的,减得就会多一些。因为与所编的程序有关。   

八、  学会辟谷后可以自己安排辟谷吗?  

  可以在家进行简单的排毒,但建议再专业比股市指导下进行正规的辟谷训练。   

九、  对人体有益无有那些人不适宜进行辟谷?

  正常情况下,人人都可以辟谷。  

  辟谷期间避食五谷,因此有一些人群是不适宜进行辟谷的。比如孕妇或儿童;肠胃不好的老年患者;严重的心脏病、高血压等患者;严重的肺结核患者及其他传染病患者;失去听力或视力的人;有精神疾病的人;生活不能自理的人等等。这些人都不是很适合辟谷,应先对身体进行调整,调整到身体素质恢复健康时再考虑辟谷。   

十、  辟谷为什么能够排除体内毒素?   

  食物进入人体需要经过大肠,然后完成消化过程,做后将残渣排出体外,在食物的消化运动过程中,一部分残渣在积聚在肠道的褶皱和沟回里,不能及时排除体外,经常时间积累就会产生大量的毒素。  

  时间的积累,毒素也在人的肠道内积累,有的甚至几十年不能排除体外。这些毒素逐渐对人体的脏腑产生不良影响,从而人的身体也就会生病!辟谷时,停止食物源源进入身体,靠空气、食物、水赖以生存的细菌和病毒就会停止供给,断绝其生存的条件,饿死病菌,同时肠胃的蠕动量减少,容易振动摩擦肠壁,迫使折迭处长年积累的“宿便”脱落,陆续排出体外。  

  因不摄食肠胃运动减少,肝脏解毒任务轻松,转而有精力清除血液中残留的毒素,使人体血液前所未有的洁净。同时,身体的其他脏器也会变得有精力去处理历史遗留问题,把长期沉积于身体内部的毒素,垃圾,病菌排解,身体的各个机能就可以更加轻松的运转,脏腑功能得到强化。   

十一、  辟谷有美容效果吗?  

  祖国中医学认为,人体的骨、肉、脉、肌、皮,与五脏六腑有。密切的联系,尤其是面部,是人体经络。聚集的地方,是人体精微物质所通达之处,也是人神明体现得最集中之所。所以,发生在面部的任何一点微妙的变化,往往都是人体气血、阴阳以及脏腑功能失调的表现。例如,人面部皮肤的变化,与脏腑功能、全身的营养状况有关。皮下干燥,说明脾脏功能弱,供水不足,或水分利用功能低下。中医学认为:面色青,肝脏功能失调;面色赤,心脏功能失调,供氧不足;面色黄,脾脏功能失调;面色苍白,肺脏功能失调;面色瘀黑,黑眼圈、眼袋大、面颊出现瘀黑斑,肾功能失调;面赤如妆,则阴虚内热;面部多皱纹、粗糙,产生斑点、粉刺及各种疣赘,则是血循不畅所致。  

  辟谷能激发人体的潜能,使人体与宇宙之气相接,产生天人合一的效应,加速细胞与外界物质能量交换,夺取大自然中宇宙真气,接受宇宙高能量信息。并沟通大自然赋与人类生命的疗能,激活人体产生自家水,既融解人体多余的脂肪及病变废物,排除了病毒,净化了血液,畅通了血管,治疗了疾病,清除了致病之源。辟谷使人体从内美出来,是健康的美。

十二、  辟谷是断食或减食吗?

  不是。  

  断食或减食是一种强制性的对身体进行操作的不吸入食物的方法。断食或减食期间人体所消耗的能量无法补充,身体机能紊乱,导致肠胃系统出现和脏腑系统出现失调现象,机能较弱的内脏器官必然受到损坏。而辟谷是是一种古老的养生术,辟谷期间身体能够获得充足的能量,保证人的身体对能量的正常需求(期间人的能量支出相对较少),保持人的能量的收支平衡。使人新陈代谢正常进行,从而进入到正常的养生状态,因此辟谷与所谓的断食与绝食是截然不同的两个概念。

  十三、辟谷对身体有危害吗?  

  科学的辟谷,得到正确引导的辟谷,对身体不会有伤害。  辟谷期间人的身体得到很大的调整,不但排出了宿便,还派出了体内的一些其他的毒素,使人的身体得到一次很好的“洗涤”。认得能量是收支平衡的,因此,正确的辟谷不但对身体无害,还会促进人的身体健康。  辟谷期间会影响正常的工作和生活吗?辟谷得当,就不会影响。  

  辟谷不会影响人的正常的人体能量的代谢与转换,因此,辟谷期间不会出现明显的体力下降的情况,所以不影响一般的工作和生活,但是对于超强体力劳动的人会影响其体力的发挥。因此,辟谷期间最好不要从事太重的体力劳动!   

十四、  辟谷应持续多长时间?   

  辟谷根据不同的方式和时间分为几种,包括强硬辟谷,服气辟谷,意念辟谷,辅助辟谷,编程辟谷,自然辟谷。不同的辟谷,不同的人辟谷的时间是有很大区别的。最初,刚接触辟谷的人比较适合短期的辟谷,让自己的身体慢慢适应辟谷,等到一定境界在尝试较长时间的辟谷,给自己的身体一个适应的过程。有些境界较高的人是可以辟谷很长时间的,而且很随意,可以所时根据需要辟谷!   

十五、  辟谷期间可以吃花生油,肉类,青菜,核桃,和水果吗?

  可以。但不宜多。  辟谷期间也根据不同需要和目的可以食用一些事物,一般情况下,辟谷期间只吃一些新鲜的水果之类,因为辟谷期间对事物的要求很低,自身调节能量的收支平衡!   

十六、  辟谷期间都干什么?

  还是不吃饭,其他的都自己安排?  

  不同的辟谷,活动是不太一样的。辟谷期间老师会教一些养生的方法。包括在饮食方面,休息方面。在日常生活中如何利用一些小的生活休息时间调节自己的身体。  

  例如在呼吸方面,在睡眠方面,这些都是对身体行之非常有效的办法。老师会给大家引导,让大家处于一个非常“定”的状态。当然不同的老师有不同的方法。  自己辟谷就自己安排时间及活动;集体辟谷(有导师统一带的),到时会统一安排。基本是统一的活动,也可有自己的时间。  

十七、