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【原】从小白到大师,用这两张攻略图就够了

每个领域的金字塔顶端,都住着一些顶尖的高手。如果,你也想成这样的人,那你就得跟这些高手们,要一张通往金字塔顶端的攻略图,因为,他们都是用这张攻略图爬到金字塔顶端的。

但光是有攻略图还不够,因为在通往金字塔的路上,有许多障碍关卡,如果,你没有清除障碍,就没有办法抵达金字塔,所以,我们在闯塔之前,先看看有哪些障碍需要清除的吧。


第一个障碍关卡:寻找自己的江湖地位,因为知己知彼才能百战不殆。连自己的位置都不清楚的人一定会在江湖中迷路的。所以,先找找江湖品级英雄榜中你在什么位置吧。



这位英雄,是否找到自己的位置了呢?如果找到后,要进行一次问答,才能让你上路去清除第二个障碍关卡。

提问:音乐大师莫扎特是一个天才吗?他的成就是否源于天赋?

很多英雄大概都会回答是,认为莫扎特就是一个天才,4岁拥有完美音高,7岁开始做音乐巡演。这不是天才是什么?

可是答案却是这样的:莫扎特爸爸是一个作曲家,也是一名音乐教师,他从莫扎特很小的时候,就啥也不干全职教莫扎特音乐,也就是说莫扎特小时候,别的小朋友在球场踢球,他在练琴;小朋友们赤着脚在沙滩上玩耍游泳,他还是在练琴;小朋友在草地上捉蝴蝶,他同样在练琴。这才有了莫扎特后来的成就。莫扎特的成就源于天赋,若只有天赋没有后天的练习,很难有所成。

音乐大师郎朗也说过同样的话:他的成就不是源于天赋,而是源于大量练习。

成功没有捷径,只有一步步的清楚障碍,然后再闯五关斩六将,才能到达你要的诗和远方,这是成功者攀登金字塔前必备的心态。英雄若是害怕,现在可以放弃,若是英雄还坚持梦想,那么就请英雄继续清楚一下个障碍。



第二个障碍关卡:通往金字塔路上有三扇被锁上的大铁门,每一扇门后都有一个锦囊,它会帮助你更快的闯关杀怪。

1、第一钥匙:那些高手们用的练习方法叫什么?

你一定回答是刻意练习,那什么是刻意练习呢?他和普通的练习有什么区别呢?我们来看看富兰克林是如何从一个小白写手到一个著名作者的。

在富兰克林年轻的时候,写作水平只能保证写出来的东西读的通。后来偶然读了一本叫做《观察家》的杂志,他发现里面的文章写得太好了,他也想写出这样的文章。他是怎么做的呢?

第一步:找出几篇他喜欢的文章,然后找出几个句子的关键词,然后通过自己的语言对句子描述,他的目的是写出属于自己高质量的句子。

第二步:把文章里面好的句子改成诗,然后再通过诗改成散文,用来积累词汇量。

第三步:找出一篇好文章,记录好关键句子,对文章的逻辑和结果进行研究练习,然后用自己的方式写出文章和原文对比,如果发现和优秀作者之间的差别,就不断的反复对比修改。最终成为了一个伟人。

所以刻意练习就是:有目标、有标准、有反馈、有修正的不断重复练习。好了,英雄,你可以去拿下一把钥匙了。


2、第二把钥匙:去寻找高手们大脑里的心理表征图,每个高手都是由数千百个心理表征堆积而成的。

那什么是心理表征呢?比如,你看见一只狗马上会说:哇好可爱的狗。你不会去思考,狗应该长几个鼻子几个眼睛,因为狗在你的大脑里面,已经建立了对狗认知的心理表征,不需要思考你下意识就知道这是狗。而练习的最终目的,就是达成下意识行为。就好像走路、吃饭,都是下意识动作,不需要思考怎么张嘴怎么迈腿是吧。

所以,这就是心理表征,而我们学习的最终目的,就是建立无数个心理表征来形成下意识行为。但是值得提醒英雄的是,在练习的时候,注意练习标准的权威性,因为错误的答案形成的心理表征比建立新的要难100倍。

好了,第二把钥匙归你了,英雄,出发找第三把去吧。


3、第三把钥匙:寻找高手们练习中遇见瓶颈突破的法宝

在练习中,我们一定会遇见瓶颈,那高手们是如何突破瓶颈的呢?他们用的是什么法宝?其实只有四个字:叫做保持动机。

那什么是保持动机呢?你不是想住到豪华的金字塔顶端嘛,这就是你的动机,而你需要做的就是不要改变想法。万一太辛苦你不想去了,你看看高手们是如何解决这个问题的吧。

突破瓶颈第一步:制定合理计划,保持一定的频率。

练习中的大忌就是太过随意。比如很多人练习都没有计划,一会休息半个月,一会看见别人出成绩了一天练到死,最后搞得自己痛苦不堪,把一件明明喜欢的事情,最后变成一件痛苦的事。所以保持一定的频率才是最高效的,也会让你保持一定的兴趣,然后有兴趣自然就可以突破瓶颈。

把一件事情从无感培养到兴趣,再从兴趣培养成习惯是高手们的惯用手法。

突破瓶颈第二步:不要在一个地方死磕,要找对地方继续磕。

比如你回到家准备开门,发现钥匙忘记带了。这个时候你不能老是想着怎么才能把钥匙从屋里拿出来,因为这是个死局,在这里死磕就是磕死了,钥匙也不会长腿自己跑出来。

正确的方法是,多尝试其他解决方案,找姐姐妹妹、找爸爸妈妈、找锁匠、甚至可以找消防队等等,总有一种方法适合你不是。

高手们遇见瓶颈都是不停的找解决方案的。

好了,我的英雄,三把钥匙都被你搞定了。接下来我们去找高手们要攻略图吧。


第三个障碍关卡:跟金字塔顶端的高手要一张通往金字塔顶端攻略图,熟记。


恭喜英雄拿到了攻略图,但是再闯关之前,英雄还有最后一个障碍要清除。因为这个障碍后面藏着本高手们闯金字塔的一本武功秘籍,你需要找到它。


第四个障碍关卡:寻找高手们闯金字塔的武功秘籍

高手们使用的武功秘籍是什么呢?他们用什么样的策略让自己这么优秀的呢?答案是他们在练武功的时候,跳出了自己的舒适区,在安全区练习,因为安全区练习是快速提升武功的唯一途径。

那什么才是舒适区,什么才是安全区呢?

比如,你朋友家有一片苹果园,他要送你一箱苹果,但要自己摘。于是,你来到果园,一看,苹果都挂在触手可及的地方,这就是舒适区。如果你一到果园,看见一个个苹果挂在树顶上,这是危险区。最后,你到果园一瞧,发现苹果都挂在树腰上,需要你跳一下才能摘到,这就是安全区。

人还是一种很贱的生物,太容易得到的东西,都不稀罕。练习也是一样。需要有一点挑战才能够激发身体里的斗志。安全区里都是高手过招,英雄可要小心了。

打开秘籍,秘籍中只有一句话:扩大安全区的方法:当你在安全区练习的招式已经变成下意识行为,就代表你的安全区已经变成了舒适区,你需要找到下一个安全区,继续把她变成舒适区,不断扩大舒适区的领域,等你拥有足够的领域,就会成为一代宗师。


恭喜英雄,您已经把所有的障碍关卡都清楚了,现在英雄可以开始闯金字塔了。但在闯关的路上一定会遇见挑战和困难,下面是一个高手送的锦囊,里面记载了如何挑战极限。祝英雄凯旋归来。

打开挑战极限的锦囊:

在闯关的路上,一定会遇见挑战,但是人类的极限,连科学家也不知道到底在那?

比如一个美国人Charles Servizio,24小时不吃饭不喝水连续做了46001个俯卧撑。最强大脑里面的记忆大师王峰一小时记忆1984位数字。

比如有个新闻,一个父亲带着儿子去旅游,发生意外车翻进沟里了,儿子被卡在车子下面,父亲徒手抬起车子,把儿子给拎了出来。后来救援人员赶到觉得真不可思议,就让这个父亲再一次把车子抬起来,结果如何也抬不起来了。

所以,一个人遇见多大的挑战,大脑和身体就会发生多大的变化。只要相信自己,你就能不断突破极限,就一定能够到达金字塔的顶端。