360doc文章提取器 11285
文章列表
请规范网址
如果只能选一种祛湿法,我选艾灸!
啦啦啦 啦啦啦 灸灸 更健康哦~

Hello!小伙伴们,我是Birdy,艾灸重度爱好者,比起香水,我更爱燃烧的艾条哦。话说我为啥这么爱它?因为它可是寒祛湿的小帮手,来吧,今天咱们818怎么用“”祛湿寒吧!

为啥祛湿这么重要?

祛湿无论是在哪个季节都非常重要,尤其是大暑天一过,刚好又进入立秋,整个人浑身无力,干啥都没劲儿,说明经过一夏天的积累,身体里面的寒湿是非常重的!以以下是大大的干货,慢慢看哦)

如果不注重祛湿会有啥影响呢?如果湿很重就困脾,脾胃伤了以后就五脏失养、百病丛生,并且湿气重了以后就会容易形成痰湿体质,痰湿淤积久了就会形成一种痰核,痰核就变成一种固体的存在。

痰核如果在皮肤底下就叫做脂肪瘤,子宫里面有痰核的话,就容易得子宫肌瘤了。所以祛湿对每个人来说都非常重要呢~大家也不用太担心,只要好好祛湿,没那么容易得病哒)

湿气很重有一些判断的标准,比如头发老是冒油,脸上也冒油,嗓子里面有痰,大便的时候一桶水还冲不干净,老是黏在马桶上,这个都是湿的表现啦。

为啥排寒祛湿首选的是艾灸呢?因为艾草被称为“纯阳之物”,古时常用它来驱邪、避虫,现在也有用艾草做小吃的。《神农本草经》中有记载:“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效,以之灸火,能透诸经而除百病。”所以,艾灸能够温通经络,散寒祛湿。灸对位置,可以让祛湿寒的效果更加明显哦~

排寒祛湿常灸6个穴位

这里和大家介绍6个有助于排出我们身体的湿气的穴位,除了这几个,小伙伴们感兴趣的也可以尝试灸其他穴位哦~

大保健必灸:关元穴

关元位于脐下3寸,养生保健强壮的要穴,长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

肠胃好帮手:中脘穴

中脘位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸能有效缓解胃部疾病的各种症状。

功效太多了:足三里穴

足三里位于外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。它既抗老、又强身健体、还能生发胃气,功效太多了,是你绝对不能错过的一个学位。

大肠经的总开关:合谷穴

合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。这个穴位是大肠经的一个总开关,这个不用多说你懂得了(便秘就多按按合谷吧)按摩或艾灸合谷穴可以使大肠经循行之处的组织和器官疾病减轻或消除。

祛痰祛湿的扛把子:丰隆穴

丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方。它可有效健脾化湿,对祛痰祛湿疗效非常显著。每日用艾条灸15分钟即。

水肿小粗腿的福音:解溪穴

解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴厉害了!它是全身祛痰湿的穴位,可以消除下半身水肿哦~每日艾灸15分钟。

小贴士来了

  • 过饱、过饿、情绪激动的时候不能艾灸;

  • 每个穴位可以灸20——30分钟(适身体状况而定);

  • 艾灸后不能立刻洗澡;

  • 艾灸时候最好静心,不要嬉闹大声说话。

一条好艾条是如何诞生的?

懂祛湿、会找穴位,再配上好的艾条那就无敌了!中国有两个地方的艾草是最好的,一个是湖北的蕲艾,一个是南阳的南阳艾。好的产地还要配上好的工序才能让艾条的功效发挥的最大。

有机种植→适时采摘→手工挑选去杆→手工揉晒、晾晒→自然陈化成熟→石臼+木槌捶打成绒→捶打+过筛反复7次以上→压实+收卷艾条。

前两天在朋友的推荐下使用了正安国货的艾条,刚好他们的艾条是选自湖北的蕲艾加上纯手工7道工序制成的5年陈艾。这样的艾的热力和透力绝对不是他出之艾所能比拟呢~

可能大家不晓得,5年的艾有什么好的?在我们养生圈,有一句话叫,“家有三年艾,郎中不用来”,这就说明三年的艾已经是非常好的了,更别说是5年的陈艾。

当年的艾草采摘下来,经过5年的沉淀,通过手的温度搓成一条条艾条。这样的艾,色泽金黄,味道清新。久经日晒,油质已经挥发且含挥发油少,艾质更为柔软,燃烧缓慢,灸之则火力柔和,燃着后烟少,艾灰不易脱落;使热力能穿透皮肤,直达深部。

艾条好搭档:艾草精华沐浴露

艾草这么好,只艾灸太浪费了。于是“有艾草本精华沐浴露”出现了。这款艾草沐浴露非常适合秋季使用,能够充分缓解皮肤的干燥。

天然草本精华:提取多种天然本草精华,护肤润肤,天然呵护。

修护受损毛囊:深层洁净肌肤,祛除霉气,草本提取物修护受损毛囊。

温和呵护家人:沐浴露PH值6,接近眼泪弱酸值,对人体肌肤温和无刺激。

回归水润肌肤:玫瑰、芦荟等水润成分为肌肤充分补水,赶走季节的干燥和粗糙。

好好“艾”自己哦~

超级团购来啦!

套餐原价:178.7元/套

星球价:159.9元/套

艾灸条价格:88.8元/袋

艾草沐浴液价格:89.9元/瓶

素食星球原创出品

如需转载,请于后台回复“转载”获得授权

合作邮箱 ad@xingqiu.me

素食星球官网 xingqiu.me