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降肝火无非这3个穴位, 会用的人健康常伴

文章来源:文章来源 抓取时间:2018-05-15 02:57:15 浏览量:23 作者:360doc 返回文章列表

夏季不少人会出现心情烦躁、上火的情况,主要原因是阴阳失衡导致人体肝火旺盛,最简单的方法,可以点压哪些穴位?


太冲穴

是肝经原穴位,也是肝经的火穴,良好按摩有助于消散肝火,注意按揉时候要按就按最痛的点,然后以该点为起点,推向“行间穴”,3次为一组,每日早中晚三组即可。

行间穴

肝属木,木能生火,所以人体肝脏是最容易“着火”的地方,上火可分“心火”与“肝火”。

行间穴是火穴,明确的说它只施行泻心火的作用,泻心火的穴位能干预泻肝火吗?答案是肯定的,若人体出现鼻出血、牙痛、口腔溃疡、舌头长泡等情况,暗示着肝火可能已经进入心经,通过按摩行间穴祛除心火,使火邪没有退路,最后配伍食物或药物一并打击。

大敦穴

其穴是一个“厚穴”,可以艾炙,可以按摩,各取所需;主要功能提高精气神,破解肝火上亢导致的头晕、乏力,提高人体精神力,出现头晕的时候可以寻找该穴进行按摩,约3-5分钟出现酸胀感觉即可。


说了这么多穴位知识,关键是,如何察觉自己肝火上亢?

肝主疏泄,在志为怒,脾气暴躁的人一般属于肝火旺盛类型,常见症状可出现头晕烦躁、口干口苦、易怒消瘦等;这都是体内蕴热导致。

如果你还发现自己经常失眠,不是因为思虑过度就是因为烦躁不安,这种多是情志伤所致,肝火旺使得自己夜卧不宁,扰乱心神,无法入睡。

女性:出现月经不调、怀孕期恶性挑食

肝火旺盛能引起妇女月经紊乱,出现闭经、经期不准、经血量少等情况;如果是怀孕期间妇女,可表现为频繁呕吐、严重挑食、口苦等,对孕期宝宝不利。

肝火旺的人可以多吃火龙果、梨、柠檬等水果,均有明目降火,预防便秘的功效。人生不易,愿您健康!