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天罡七星步的修煉方法-修仙文

文章来源:文章来源 抓取时间:2018-01-15 04:51:05 浏览量:35 作者:360doc 返回文章列表

天罡七星步的修煉方法
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注:门派不同修法不同..看看就行.
一.天罡七星步的修煉方法
在踏七星步前,要先熟練掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法,並熟記口訣,然後再轉入正式修煉。
准備式:
修 煉者在空曠的場地或草地上,自然松靜站立,兩手自然下垂,閉目合齒,舌抵上齶。調整自然呼吸,呼吸要求勻、深、細、長,使呼吸形成規律。再調整綜合呼吸, 即自身宇宙呼吸,人體宇宙呼吸,天體宇宙呼吸和以凡息帶真息四種呼吸同時做(也就是吸炁過臍下,呼炁不出心和收身收體收宇宙,吸氣內收,呼氣外放等幾種呼 吸同時做),使炁聚下田。隨後,默運五行,最後再歸炁於下田。調整人體宇宙的呼吸,等自身形成一體時,踏步入七星。
基本步法:從0位開 始,左腳拖地向前趟,左腳落1位後,右腳再拖地向前趟到,到2位,如此向前走,左腳到3、5位,右腳倒4、6位,左腳踏到7位後,右腳也並到7位(兩腳稍 分開一點,即右腳到7位旁的0位),此時,轉體180°,左腳反過來再踏一、、三、五位,右腳踏二、四、六位,左腳到七位,右腳也到七位,再轉體 180°,繼續做,如此循環反復。
基本手法:兩手置於胸前,十指尖向上,兩掌心相對,兩臂向左右兩側展開,同時,兩手立掌向外推,推至八成時,兩 手轉掌,掌心相對,開始向中間擠壓,到兩手快要接觸時,兩手再轉掌,掌心向外推。如此循環。在兩手由向裡壓轉成向外分手和由分手轉成向裡壓時,轉換動作要 干淨利落,越快越好。
呼吸:呼氣時兩手向外分;吸氣時兩手向內壓。
口訣:
一炁混沌灌我形,
禹步相推登陽明,
天回地轉履六甲,
躡罡履鬥齊九靈,
亞指伏妖眾邪驚,
天神助我潛身去,
一切禍殃總不侵。
把所有的動作綜合起來,便可開始修煉天罡七星步。
修 煉者兩腳站立在0位,左腳拖地向前趟,兩掌開合配呼吸,默念口訣莫忘記:“一炁混沌灌我形”;左腳踏步入1位,右腳拖地向前趟,兩掌開合配呼吸,默念口訣 莫忘記:“禹步相推登陽明”;右腳踏步入2位,左腳拖地向前趟,兩掌開合配呼吸,默念口訣莫忘記:“天回地轉履六甲”;左腳踏步入3位,右腳拖地向前趟, 兩掌開合配呼吸,默念口訣莫忘記:“躡罡履鬥齊九靈”;右腳踏步入4位,左腳續前向右移,兩掌開合配呼吸,默念口訣莫忘記:“亞指伏妖眾邪驚”;左腳踏步 入5位,右腳從後向前趟,兩掌開合配呼吸,默念日訣莫忘記:“天神助我潛身去”;右腳踏步入6位,左腳斜上向前趟,兩掌開合配呼吸,默念口訣莫忘記:“一 切禍殃總不侵”;左腳踏步入 7位,右腳拖地到 7位。轉體 180°,照著原樣回原位。如此反復勤修煉,自得其中妙中玄。
收功:
回到0位後,調整自然呼吸片刻,即可收功。
要求:
1.整個步法,要求神與意合,意與氣合。
2.練天罡七星步的時間是夜間子時,因為子時腎中生炁,合於七星修煉,效果最好。其它時間最好別練。
3.踏在星位上的腳和腳跟不要抬起來,這就要求兩腿必須下蹲,下蹲的幅度量力市行。
4.出步時,腳是拖地往前趟,踏入星位時,是蹭地入位。這裡,要注意拖、蹭和趟三個動作的細微變化之處。
5.呼吸是先呼後吸,先用鼻呼鼻吸,再進一步就用鼻吸口呼。
6.兩掌外掰時呼氣,內壓時吸氣,一定別用反了,否則會出現胸悶,身體不舒服。
7.要想使人體作為一個整體與七星相聯系,踏步時的動作和形態必須做到家,即要做出它的神韻來。要用頭、眼、臂、手、身、背、足、腳的動作,來表現出體、行、動、外、內。用形像化來比喻,就是:
手如雁:手要像大雁一樣飄然悠閑,掌要挺直,腕要靈活。
臂如鷹:兩臂像鷹翅一樣,總不全展開,展開了就不好看了,
也沒有力量,胳膊不是很硬;
身如虎:虎在還沒有走的時候,先出去的是頭,煉時腳未動,
頭先出去就對了;
背如熊:得做出熊渾厚、穩重的那個形像;
腳如鴕鳥:腳像鴕鳥一樣在地下趟著走;
足如鶴:足吊起來就像鶴一樣;
頭如豹:像豹的頭總是在動;
眼如猿:像猿的眼睛總是在來回動;
行如風:走的時候像風在推一樣;
體如白雲:體態如白雲那樣輕盈飄逸;
外形如霧:外形收展得像霧狀;
內如堅鋼:把外形收回來,內裡有一股剛勁。做功時,可以踢一踢煉功者的腿,看看剛勁如何;
動如雨:行動時各個部分都有轉角,有轉角的部分轉化要快。
解釋:
1.口訣的含義
六甲:就是天干和地支相配出現了6組甲子,又稱六丁六甲。走到這一步,六甲蓋頭,外邪不入。走一步可以喚出一個甲子。
九靈:即九種仙氣。
躡罡:也就是粘,即人體的前後左右都粘住了,始終不離這個場,這個場也始終不大不小。
履鬥:實際就是踏,用步法去踏。
登陽明:七星,屬水,屬陰,要奪它的陰中之陽。走七星步時,人是陽性的,七星是陰性的,人入星內,陽入其中,而陰在外。走好了,人的手指、掌和兩臂會發麻,這是因為外陰內陽。
一炁混沌灌我形:是喚七星本身之氣進入人的本體之內。
亞指:就是手指向上。手法比較多,在此五指向上,古稱四位歸一。實際就是五合,把自己體內的五行之炁合於指掌之中。
天神:走七星時,由於有物質和能量的生化和交換,在身體周圍會發出聲響。因古人不知道是什麼東西,故求天神助我之力。
說明:
神經有毛病的人及自己控制不了自己的人,不能做七星步。有慢性病的人做,治病效果好,尤其冠心病、糖尿病效果最好。
天罡七星步還有一種走法,與上述方法唯一不同的地方是:配合呼吸踏步時,兩臂在向兩側平展的同時,上下煽動,掌心始終向下。兩手向上提時吸氣,向下壓時呼氣。這樣,可以煉就手掌住上走的勁和發出一種帶有彈性的力量。
有幾種現像,一定要注意:
1.在走七星步時,如果覺得有人接近時,動作會自動變得特別慢,甚至停下來,人一離開,慢慢加快。煉此功時,不容易做到神意氣相合,也不容易魂魄歸一相伴在自身宇宙之中,原因是外界有東西來,人就易分神。修煉時,也要注意前後左右的變化。
2.修煉者步法走得很熟,口訣也記熟了,但在走的過程中,突然有一天走到半道就想不起來了,這時,一定要記住這個星的名字,這是什麼星,這可是奧秘,千萬千萬把它記下來。
3.手掌立起,做好了拇指不發麻,其余四指會發麻,還會順
內側上升,到身體發麻最好。
4.煉七星到一定程度,會自動發出一種聲音,這時最好先別發出來,在內裡含著。

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