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常按两个穴位帮你快速“浇灭”胃火

文章来源:文章来源 抓取时间:2018-12-04 15:32:21 浏览量:9 作者:360doc 返回文章列表

  人都是吃五谷杂粮长大的,我们的肠胃每天都在工作,难免就会出现各种各样的不适。俗话说得好,十人九胃。很多人都曾患过肠胃方面的疾病。胃病的种类有很多种,轻则胃痉挛,重则胃溃疡甚至是胃癌。今天小编要和大家说一说胃火过旺的症状和胃火产生的原因,我们应该如何告别这个烦恼呢?

  很多人在生活中即使吃很多东西但很快就饿了,他们的身上也不容易长肉,很多人都羡慕这样的体质,能吃又不发胖。其实这种情况多半是胃火过旺所导致的,胃火又被称为胃热。当我们出现胃火过旺的症状后,除了容易饥饿以外,还会出现口臭、便秘和牙龈肿痛等情况。那么,胃火过旺产生的原因是什么呢?

很多人在生活中即使吃很多但很快就饿了

  一、胃火产生的原因

  1、食用辛辣湿热的食物

  胃火过旺属于肠胃方面的疾病,一般来说,胃病大多数都是吃出来的。像胃火就是经常食用辛辣和温热的食物所导致的,比如说羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了,很多人都爱吃火锅,而吃火锅免不了要点羊肉,经常吃羊肉火锅势必导致胃火过旺。

  因为火锅本来就是热性辛辣的,如果再加入温补的羊肉,那么我们的胃部就更容易上火。冬天偶尔吃几次火锅对身体并没有什么好处,不过最好是吃清汤火锅,同时也可以在火锅里放一些清胃火的食物,比如说豆腐、生菜等等。

  2、体内毒素过多

  我们每天都要吃饭,每时每刻都要呼吸,因为环境和自身的问题,我们的体内难免会堆积很多有害的物质,比如说农药残留、添加剂、激素等等。如果我们体内的毒素过多的话,我们的胃就容易上火。

  如果你有便秘的症状,而且大便呈现出黑色,那就说明你体内的毒素已经超标了。体内毒素超标的危害有很多,不仅仅会产生胃上火的症状,还会导致各种疾病,同时也会加速身体衰老。

如果你有便秘的症状,那就说明你体内的毒素已经超标了

  3、经常熬夜

  随着生活节奏的加快,熬夜已经不是年轻人的专属,很多中年人也喜欢熬夜。晚睡晚起是很多人的通病,但是对我们的身体伤害很大。很多人都有这样的感受,熬夜过后,会觉得嘴巴里有味道,这就是胃火过旺的表现。

  二、如何消除胃火

  很多人觉得胃火过旺是件小事情,其实胃火过旺还会伤害我们的身体健康,比如说会产生口臭、痤疮、疲劳乏力等症状。要想解决这一问题,我们要注意饮食的调理,及时排毒,并养好早睡早起的生活习惯。

  不过,今天小编教给大家一个小妙招,我们只要按一按身体上的穴位,就可以帮助我们快速“浇灭”胃火。

  1、按摩太冲穴

  我们的双足对我们的身体健康非常重要,我们的脚上分布着很多的经脉和穴位,又被称为人体的第二个心脏、我们的脚上有个穴位叫做太冲穴,在脚部足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。

双足对我们的身体健康非常重要

  太冲穴是我们身体上重要的穴位,属于足厥阴肝经。经常按摩这个穴位可以帮助我们有效消除胃火和肝火,进而可以缓解头痛目眩、面红耳赤和口苦咽干等症状。

  另外,经常按摩太冲穴还可以帮助我们疏肝理气和调理三焦气机的作用。那么,我们应该如何按摩呢?我们可以用大拇指的指腹按揉左脚上的太冲穴,三分钟以后再按摩右脚上的太冲穴,两侧交替按摩一刻钟左右就可以了。

  我们在按摩太冲穴之前可以用热水泡泡脚,这样可以让全身心得到放松。另外,我们在按揉的时候一定要用一点力度,直到脚上产生轻微的酸胀和疼痛感为止。

  2、按揉内庭穴

  和太冲穴一样,内庭穴也是我们脚上的一个穴位。内庭穴属于足阳明胃经的荥穴,在我们第二脚趾和第三脚趾的缝隙交叉处。中医认为“荥主身热”,是热症和上火的克星。

内庭穴在我们第二脚趾和第三脚趾的缝隙交叉处

  如果我们经常按摩内庭穴的话,可以帮助我们降胃火,同时也有健胃消食的作用。很多人体内的胃火过旺,就会出现头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。我们每天早晚用大拇指点揉这个穴位100次左右,就可以有效缓解上述症状。

  结语:最近的天气寒冷又干燥,很多人都会上火的症状,其实我们的胃部也容易上火。胃火过旺会给我们带来很多烦恼,比如说口臭、便秘、食量变大等等。其实,“浇灭”胃火的方法很简单,我们只要经常按摩太冲穴和内庭穴就可以了,坚持下去,你就会看到效果。