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11个坏习惯,中一个老十岁!

文章来源:文章来源 抓取时间:2018-01-13 15:48:21 浏览量:38 作者:360doc 返回文章列表


早晨起床照镜子的时候

是不是发觉脸上皱纹又多了几条

难道真的是岁月太无情?

还是你的坏习惯太多!

快来看看这11个会让人

衰老的坏习惯你中了几个




重口味



喜欢吃重口味?那你可得小心皮肤变差!喜欢吃香的、喝辣的,偏爱油炸的这类人容易上火,皮肤出现暗疮;另外,嗜咸会使体内的钠离子增加,面部细胞脱水,从而导致皮肤老化,皱纹越来越多。


不爱喝水



人每天需要喝8大杯水,人体缺水容易损害肾脏和肝脏,还会增高血液黏稠度,影响血液循环,皮肤更难排出各种有害物质,容易引发各种皮肤病。


吃得太饱



吃得太饱会使体内的大量血液聚集到胃部,导致皮肤供血不足,加速皮肤的衰老。平时要注意保持少食多餐的习惯,可以帮助我们控制体重,还能为颜值加分。


不防晒


有些人觉得只有夏天需要防晒,其实一年四季都要防晒。阳光中的紫外线会损伤皮肤的弹性纤维和胶原蛋白,久而久之会出现粗而深的皱纹,还有难以消退的色素沉着,重则可能导致皮肤癌。


爱折腾头发


头发好不好对颜值的影响非常大。频繁的染发烫发,不仅会加剧毛发的衰老速度,还会让毛发变得稀疏毛糙和黯淡无光,实在拉低颜值~


盲目减肥



有些人觉得自己太胖了,就开始盲目减肥。盲目减肥会导致内分泌失调,从而引发皮肤脱皮、干痒、毛孔粗大、脸上狂长痘痘、皱纹及黄褐斑等问题...一个词概括:得不偿失。


睡眠不足


睡眠是最好的保养品,睡眠不足会让你长熊猫眼,眼部肿胀,眼睑下垂,皮肤皱纹增加等等,长期睡眠不足的人会比睡眠充足的人看上去老十岁。


弯腰驼背



习惯驼背的人肩胛骨附近的肌肉比较不发达,如果不及时改善可能会引发背骨变形,导致胸下垂、骨骼不正或脸部变形。


卸妆马虎



很多人喜欢化妆又不认真卸妆,结果皮肤越来越差,再贵的化妆品也是浪费。卸妆不干净,化妆品残留会沉淀在皮肤内,造成皮肤粗糙暗淡没有光泽,时间长了容易“烂脸”。


久坐不动


每天上班,一坐就是一天,累了一天,回到家就是躺在沙发上看电视。长期久坐不动容易使身体内部气血瘀堵,导致皮肤表面形成色斑,让皮肤变差;此外还会引发颈椎病、痔疮等疾病。


爱吃甜食


爱吃甜食的人更易老!摄入过量的糖分,会损害维持肌肤弹力的胶原蛋白,并且过量的糖分会让体内的雄性激素增多,引发痘痘危机。



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