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据说这是社恐患者最怕遇到的十个场景,符合三个以上的就是极品了


不知道大家有没有这种体会

在人多的地方做某件事时

一旦出现了某些小状况

瞬间就感觉整个人都不好了

具体表现为

心跳加速、手足无措

感觉周围人都在盯着你看


/数不清的凝视看得你压力巨大/

 

为什么一到公共场合

我们就会社恐癌傍身

搞得自己谜之紧张呢

今天文字君就来给大家分析一下










以上这几个场景的尴尬

都可以归结为一个原因:

羞耻感太强

我国自古就是礼仪之邦

我们从小受到的教育都是

仁义礼智信温良恭俭让

这些道德准则根植于我们的血脉之中

一旦自己的行为发生了偏差

不管是出于主动还是被动的原因

内心都会产生一种羞耻感



尤其是在公共场合

我们总担心自我行为不够优雅

影响自己在别人眼中的形象

这种羞耻感也就会被无限放大

与理想中的自己产生强烈的冲突

从而让我们产生巨大的压力





人都是以自我为中心

自我感觉占据了世界的重要位置

不自觉地放大外界对自己的关注程度

这是人类普遍的心理

在心理学上叫焦点效应


/透明错觉很容易出现/


正是因为有了这种心理作用

站在公共场合,就像站在了聚光灯下

感觉自己的一举一动一言一行都会被关注到

从而倍感压力

不信的话,我们再来看看

下面这几个场景







就这样

我们总以为别人对我们会倍加注意

但事实上并非如此

没有人会一直关注着你

大部分压力

其实也是自己强加给自己的






所以不管是因羞耻感

还是因焦点效应心理

在公共场合产生的巨大压力

追根究底不过是

我们对社会评价的恐惧

害怕被人批评,害怕舆论

害怕给人留下不好的印象

大家不妨再回忆一下

上面描述的生活场景



仔细想想

是不是介个样子

所有的压力

皆来自太过在意别人的看法



虽然人言可畏

但是谁又知道谁是谁呢

那么下次在公共场合

遇到这些情况

就试着放过自己吧




- 字媒体日刊之《社恐十大场景》-

策划丨曹元苑

撰文丨呆呆游子

编辑&制图丨Eudemonia